Terug naar je werk na verlies – hoe doe je dat?

Alsof alles doorgaat – behalve jij

Als je te maken hebt gehad met verlies – een overlijden, een scheiding, liefdesverdriet – staat de wereld stil. Of beter gezegd: jouw wereld staat stil. Want buiten jou gaat alles gewoon door. Deadlines, vergaderingen, targets. De vanzelfsprekendheid van het werkritme voelt vreemd, soms zelfs pijnlijk. En jij moet daar weer in meebewegen.

Je voelt je kwetsbaar

Teruggaan naar werk betekent vaak: je laten zien terwijl je je eigenlijk het liefst zou verstoppen. Je bent niet jezelf. Je hoofd zit vol, je lichaam is moe, en soms komt alles ineens omhoog – op een moment dat het totaal niet uitkomt. Het gevoel van kwetsbaarheid maakt werken extra ingewikkeld.

Je vindt werk ineens totaal onbelangrijk

Wat doet het er allemaal toe? Die strategische planning, die collega met z’n targets, dat project dat al maanden loopt… Alles wat eerst belangrijk leek, voelt nu leeg. En dat gevoel kan blijven knagen. Je bent veranderd – en dat schuurt met je werk.

Mensen weten niet wat je nodig hebt

Collega’s en leidinggevenden vinden het vaak moeilijk om met verlies om te gaan. Niet omdat ze het niet goed willen doen – maar omdat ze niet weten hoe. Ze zijn bang om het verkeerde te zeggen. En dus zeggen ze soms niks, staren ze wat ongemakkelijk – of zeggen ze juist het verkeerde.

Jij weet zelf misschien ook nog niet wat je nodig hebt. Wil je erover praten? Of juist niet? Wil je snel weer aan de slag, of heb je meer ruimte nodig? Het helpt als je dat – stap voor stap – zelf onderzoekt én aangeeft. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

Coaching kan helpen

Coaching biedt ruimte om op adem te komen. Om te vertellen hoe moeilijk het echt is. Om te onderzoeken wat je nodig hebt – en wat (nog) niet past. Je hoeft niet meteen keuzes te maken. Wel kun je nagaan wat je werk nu voor je betekent, en hoe je jezelf niet kwijtraakt in de snelheid van de omgeving.

Meer weten?

Lees verder op de homepage of plan een gratis gesprek – dan kijken we samen wat op dit moment bij je past.

Homepage